Según los expertos, la primera y principal regla es la nutrición. La comida juega la tarea principal en la función completa del cuerpo. El uso de verduras frescas, carne y fruta ayuda a aumentar de manera segura.
Productos que son indispensables en la dieta de cada hombre:
Miel;
Ajo;
Cojones;
Huevos;
Chocolate oscuro;
Zanahorias y leche.
masaje
Los médicos chinos dicen constantemente que una persona tiene puntos especiales que pueden resolver todos los problemas con la atracción de los hombres. Estos puntos están en los pies, la espalda y las manos. Para reaccionar ante usted, la participación de un médico o acupuntura (bajo supervisión o participación de un especialista) es necesaria tanto como sea posible.
Los médicos también recomiendan un masaje de próstata porque influye positivamente en la efectividad. Puede hacerlo usted mismo y avisarle con el médico de antemano.
La estabilidad de la efectividad depende de la prosperidad en el cuerpo de zinc, aminoácidos, vitaminas C, E, A, D, Grupo B, Selena. Otras sustancias ventajosas tienen que actuar. Su deficiencia se puede llenar con medicamentos complejos.
¡Consejo! Los médicos recomiendan aumentar la potencia con suplementos nutricionales y complejos minerales de vitaminas en comparación con hombres mayores de 35 años o contra la medicación para la disfunción eréctil.
Aumenta los productos de potencia que son ricos en tocoferol, ácido fólico, zinc, vitamina C, A, D. magnesio son útiles para la resistencia y los aminoácidos mejoran la calidad de los espermatozoides. Se pueden encontrar sustancias que se requieren para los hombres en alimentos proteicos, verduras, fruta fresca, alimentos con un tratamiento térmico mínimo.
Lo que es útil para mejorar la potencia:
Mariscos;
Carne magra;
Plátanos;
Tangerins;
Grosella negra;
Figs;
Datos;
Todos los tipos de nueces secas;
Alforfón;
Frijoles;
Contratos de leche;
Verduras de hoja verde;
Repollo;
Tomates;
Hongos;
Huevos;
Vegetales de cebollas, ajo.
Para aumentar rápidamente la potencia en los hombres en el hogar, se recomienda comer medio vaso de crema ácida (no en stock), mezclado con nueces y recargar sus baterías todos los días.
Para una buena potencia, es necesario fortalecer el músculo de vergüenza-kopchikovyi (músculo de bolos). Este método de terapia libre elimina el estancamiento en los genitales y la próstata y activa la síntesis de testosterona.